{"version":"1.0","provider_name":"","provider_url":"https:\/\/ladiy.cafeblog.hu","author_name":"zamira","author_url":"https:\/\/ladiy.cafeblog.hu\/author\/ladiy\/","title":"Gy\u0151ztem!","html":"

\"dumbbell\"<\/a>Az el\u0151z\u0151 bejegyz\u00e9semben<\/a> elhintettem, hogy voltam duci, s\u0151t m\u00e9g ducibb. Nyilv\u00e1n ez a jelz\u0151 teljesen relat\u00edv, de k\u00e9t \u00e9vvel ezel\u0151tt a 167 centimhez (tinikoromban valami m\u00e1s colstokunk lehetett, mert 169 centinek m\u00e9rt \u00e9s gondolv\u00e1n az \u00fagyis egy h\u00edj\u00e1n 20, 170 centinek hazudtam magam) a 78 kg a legnagyobb j\u00f3indulattal sem volt mondhat\u00f3 v\u00e9konynak. M\u00e1rpedig \u00e9n akkor v\u00e9kony szerettem volna lenni. Mondogattam ezt \u00fagy, hogy k\u00f6zben az \u00f6nsajn\u00e1lat k\u00f6nnyeivel \u00e1ztatott kaka\u00f3s csig\u00e1t t\u00f6mtem az arcomba. A m\u00e1sodikat... A kanap\u00e9n \u00fclve...<\/p>\r\n

Azt\u00e1n valami bekattant az agyamban. Szerencs\u00e9mre legyen mondva, nem kellett hozz\u00e1 sem betegs\u00e9g, sem csal\u00f3d\u00e1s, de m\u00e9g egy cs\u00fanya kritika sem. Egyszer\u0171en megel\u00e9geltem a k\u00fcls\u0151m \u00e9s elhat\u00e1roztam, hogy lefogyok. Nevets\u00e9ges t\u00e9vhitek voltak akkor az agyamban azzal kapcsolatban, hogy mit kell tenni ez\u00e9rt. Azt gondoltam, hogy futni kell hozz\u00e1 meg aerobikozni, valamint r\u00e1gni a sok z\u00f6ldet mint egy ny\u00fal, addig am\u00edg be nem gyullad az \u00e1llkapcsom.<\/p>\r\n

Iszonyatos komplexusokkal mentem el egyed\u00fcl egy edz\u0151terembe az els\u0151 alkalommal. Fogalmam sem volt, hogy melyik g\u00e9p mire val\u00f3, egy\u00e1ltal\u00e1n, hogy mit kell csin\u00e1lni annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy \u00e1talakuljon a testem, egy\u00e9bk\u00e9nt is k\u00f6v\u00e9rnek \u00e9reztem magam \u00e9s elesettnek. M\u00e1sok tan\u00e1cs\u00e1t sem mertem k\u00e9rni, egy\u00e9bk\u00e9nt sem voltam az a k\u00e9rdez\u0151s t\u00edpus, ink\u00e1bb mentem el t\u00edzszer egy hely el\u0151tt, mintsem \u00fatbaigaz\u00edt\u00e1st k\u00e9rjek. De valahogy nem sz\u00e1llt el a kezdeti felajzotts\u00e1gom \u00e9s lej\u00e1rtam a terembe, r\u00e1ad\u00e1sul heti \u00f6tsz\u00f6r, ami a null\u00e1hoz k\u00e9pest meredek v\u00e1llalkoz\u00e1snak t\u0171nt az elej\u00e9n. Az els\u0151 hetekben borzalmasan \u00e9reztem magam. Azt gondoltam, hogy mindenki engem n\u00e9z \u00e9s lesajn\u00e1l a h\u00e1tam m\u00f6g\u00f6tt, hogy kinevetnek ami\u00e9rt csak futkosok meg hasazok, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg azt is rosszul. K\u00f6sz\u00f6nni is alig mertem a sok Ar\u00e9sznak \u00e9s Pallasz Ath\u00e9n\u00e9nek (l\u00e1bjegyzetk\u00e9nt jegyezn\u00e9m meg, hogy pedig ha van valami, amit a rendszeresen terembe j\u00e1r\u00f3k ut\u00e1lnak, az a k\u00f6sz\u00f6n\u00e9s hi\u00e1nya).<\/p>\r\n

Azt\u00e1n p\u00e1r h\u00e9ttel k\u00e9s\u0151bb kezdtem megszokni a k\u00f6rnyezetet \u00e9s tal\u00e1n ennek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en m\u00e1r nem \u00e9reztem a tekinteteket a h\u00e1tam k\u00f6zep\u00e9n olyan f\u00e1jdalmasan; val\u00f3sz\u00edn\u0171 \u0151k is kezdtek hozz\u00e1m szokni, mint egy b\u00fatordarabhoz. Ott voltam minden h\u00e9tk\u00f6znap reggel \u00e9s toltam a kilom\u00e9tereket (na ne k\u00e9pzelj\u00fcnk \u00e9szveszt\u0151 t\u00e1vokat, egy kezem nagyon b\u0151ven el\u00e9g volt a lefutott kilom\u00e9terek megsz\u00e1mol\u00e1s\u00e1hoz).<\/p>\r\n

Ahogy eln\u00e9ztem a megf\u00e1radt kontyommal \u00e9s v\u00e9rv\u00f6r\u00f6s fejemmel fut\u00e1s k\u00f6zben az embereket, elkezdett \u00e9rdekelni, hogy vajon miket tudhatnak ezek a csodamasin\u00e1k a teremben, amik Amerika kapit\u00e1nyt \u00e9s Wonder Woman-t var\u00e1zsolnak a haszn\u00e1l\u00f3ikb\u00f3l. Rengeteg b\u00f6ng\u00e9sz\u00e9s\u00a0k\u00f6vetkezett a neten, tem\u00e9rdek cikket olvastam el \u00e9s okoss\u00e1got, amikb\u0151l nem minden volt igaz, de k\u00f6zelebb ker\u00fcltem a megfejt\u00e9shez. Lassan lemer\u00e9szkedtem a fut\u00f3g\u00e9pr\u0151l \u00e9s a kezembe vettem egy s\u00falyz\u00f3t. Azt\u00e1n m\u00e9g t\u00f6bbet, azt\u00e1n m\u00e1r g\u00e9peket is haszn\u00e1ltam. \u00c9s \u00e9lveztem.\u00a0 Nagyon is. Tal\u00e1n 2-3 h\u00f3nap terembe j\u00e1r\u00e1s ut\u00e1n j\u00f6tt el az a pont, amikor azt \u00e9reztem, hogy igen. Megtal\u00e1ltam azt a mozg\u00e1sform\u00e1t, amit sz\u00edvesen csin\u00e1lok. Kedvtel\u00e9sb\u0151l, nem musz\u00e1jb\u00f3l. Ez a pont nagyon sokat seg\u00edtett abban, hogy f\u00e9l \u00e9v alatt egyed\u00fcl, edz\u0151 \u00e9s mindenf\u00e9le gyomorgy\u0171r\u0171 meg csodabogy\u00f3 \u00e9s k\u00e1posztaleves k\u00fara n\u00e9lk\u00fcl leadtam t\u00f6bb mint 20 kil\u00f3t. Ehhez az is hozz\u00e1j\u00e1rult, hogy teljesen megv\u00e1ltoztattam az \u00e9tkez\u00e9semet. Elhagytam a cukrot, a lisztet, a krumplit \u00e9s a tejterm\u00e9keket, valamint lehet\u0151s\u00e9g szerint a h\u00fcvelyeseket. Drasztikusan hangzik, de megtanultam, hogy MINDEN helyettes\u00edthet\u0151. Cukor helyett eritrit, krumpli helyett \u00e9desburgonya, liszt helyett zab. Macera meg minden, de csak az elej\u00e9n, azt\u00e1n valahogy term\u00e9szetess\u00e9 v\u00e1lik.<\/p>\r\n

F\u00e9l \u00e9v m\u00falva m\u00e1r sz\u00edvesen j\u00e1rtam atl\u00e9t\u00e1ban, ami el\u0151tte elk\u00e9pzelhetetlen volt, mert m\u00e9g a legnagyobb h\u0151s\u00e9gben is magamra er\u0151szakoltam egy kardig\u00e1nt, hogy \u00fagy gondoljam, a hasam \u00e9s a karom takar\u00e1sban van. De nem el\u00e9gedtem meg ezzel. M\u00e1r nem v\u00e9kony, hanem er\u0151s akartam lenni.<\/p>\r\n

Az els\u0151 konditermes \u00e9lm\u00e9nyem ut\u00e1n m\u00e1sf\u00e9l \u00e9vvel m\u00e1r sz\u00ednpadon\u00a0\u00e1lltam egy fitnessversenyen, ahol a zs\u0171ri nem adott helyet az els\u0151 \u00f6tben, de nem ez volt a c\u00e9l. (Az igazs\u00e1ghoz hozz\u00e1tartozik az, hogy a versenyfelk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s 3 h\u00f3napj\u00e1ra egy edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rtem, hogy heti hatszor tartson edz\u00e9st nekem \u00e9s ok\u00edtson az \u00e1ltalam nem ismert n\u00fcansznyi finoms\u00e1gok ter\u00e9n, mint p\u00e9ld\u00e1ul \u00edrjon nekem egy rendes versenydi\u00e9t\u00e1t) A c\u00e9l saj\u00e1t magam legy\u0151z\u00e9se volt. Hogy bebizony\u00edtsam magamnak, \u00e1t tudom form\u00e1lni annyira a testem a 78 kil\u00f3r\u00f3l \u00e9s mozg\u00e1sszeg\u00e9ny \u00e9letm\u00f3dr\u00f3l, hogy feszeng\u00e9s \u00e9s sz\u00e9gyen\u00e9rzet n\u00e9lk\u00fcl sz\u00ednpadra tudjak \u00e1llni egy sz\u00e1l szemet vak\u00edt\u00f3 k\u00f6ves bikiniben, mik\u00f6zben a testemre k\u00edv\u00e1ncsiak. Nem az eszemre, nem a humoromra, nem a szem\u00e9lyis\u00e9gemre. Kor\u00e1bban csak ezekkel tudtam oper\u00e1lni. \u00c9s gy\u0151ztem! Legy\u0151ztem saj\u00e1t magam!<\/p>\r\n

Igen, j\u00f3l l\u00e1tj\u00e1tok, a v\u00e1llalkoz\u00e1s \u00f6tletemmel m\u00e9g mindig nem rukkoltam el\u0151, de ez a besz\u00e1mol\u00f3 sz\u00fcks\u00e9ges volt ahhoz, hogy \u00e9rthet\u0151 legyen, mi miatt pattant ki a szikra az agyamban.<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/ladiy.cafeblog.hu\/files\/2016\/05\/dumbbell-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}