Tükörtojás hozzávalók:
Palacsinta hozzávalók:
A palacsinta alapanyagokat összekevered és egy kicsi serpenyőben kisütöd, majd ráteszed az előzőleg megsütött tükörtojást. Paradicsommal és petrezselyemmel díszíted és már eheted is.
Imádom a zabot, mert amellett, hogy rettentő sokoldalúan el lehet készíteni és számos étel alapanyagául szolgál, rengeteg jótékony hatása is bizonyított.
„A zab megfelelő arányban tartalmaz lassan beépülő energiát, komplex szénhidrátokat keményítő és ballasztanyagok formájában. Ezenkívül még nagyon sok másodlagos növényi anyagot rejt magában, például fitoösztrogént, amely bizonyítottan rákmegelőző hatású, sokféle B vitamint, kalciumot, amely a csontozat erősítését szolgálja, továbbá stresszhatásokat leküzdő ásványi anyagot, magnéziumot.” (Forrás: http://www.biotechusashop.hu/)