Vajon hány írásomat fogom még úgy indítani, hogy „ahogy azt egy korábbi bejegyzésemben említettem”…?! 😀 Viszont ez a félmondat itt is megállja a helyét, hiszen már írtam, hogy elkezdtem egy fitness instruktor képzést, amiről szeretnék írni pár gondolatot. Ennek a képzésnek azért éreztem fontosságát, mert a leendő kis vállalkozásomban én is szeretném okítani azokat, akikben… Tovább »

Az már lassan, de szerencsére úgy tűnik biztosan kezdi átjárni szélesebb körben az emberek fejét, hogy a burgonya nem tartozik a legjobb szénhidrátforrások közé, magas glikémiás indexe és keményítőben gazdag tartalma miatt. Fogyasztása hosszútávon amellett, hogy növeli térfogatunkat, még egészségkárosító is lehet. De szeretjük. Én is. Nagyon. Akkor mi legyen? Helyettesítsük! Mivel? Édesburgonyával! És még?… Tovább »

Tudom, hogy vissza-visszautalgatok az előző bejegyzésekre, de végül is egy történetet írok le lépésről-lépésre. A saját történetemet, legalábbis ami az utóbbi időben zajlik bennem, körülöttem. Szóval, amint azt az előző bejegyzésemben írtam, másfél évvel azután, hogy lementem az edzőterembe, színpadon álltam egy fitnessversenyen. Euforikus volt a hangulatom és ez még hetekig kitartott, aztán jött a… Tovább »

Gondoltam, amíg formálom a következő releváns bejegyzést, összedobok egy indokolatlan kajás posztot, de végül abban maradtam saját magammal, hogy miért ne lehetne erre építeni egy egész kategóriát?! Hátha érdekel valakit miről hablatyoltam a múltheti írásomban, hogy minden ’álomalakotbojkottáló’ élelmiszert lehet helyettesíteni. Íme egy már-már nevetségesen egyszerű recept (nem kell aggódni, béka mája, tyúk epéje kivételesen… Tovább »

Az előző bejegyzésemben elhintettem, hogy voltam duci, sőt még ducibb. Nyilván ez a jelző teljesen relatív, de két évvel ezelőtt a 167 centimhez (tinikoromban valami más colstokunk lehetett, mert 169 centinek mért és gondolván az úgyis egy híján 20, 170 centinek hazudtam magam) a 78 kg a legnagyobb jóindulattal sem volt mondható vékonynak. Márpedig én… Tovább »